Существует как минимум семь видов продуктов питания, регулярное употребление которых связано с долгой продолжительностью жизни. Соответствующие выводы были сделаны учеными в ходе различных исследований. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников.
По его словам, основу рациона любого человека должны составлять овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, черный шоколад и чеснок.
Но, естественно, магическим действием они не обладают — нужно вести речь о правильном и сбалансированном питании в целом, о здоровом образе жизни, считает доктор.
А что касается ее продолжительности, подчеркнул Мясников, то тут главным фактором все же является наследственность.
