Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша 25 октября рассказала, что недостаток витамина D в организме способен вызвать развитие серьезных заболеваний мозга.
«Проводились масштабные исследования, которые подтвердили, что дефицит гормона провоцирует когнитивные нарушения, влияет на работу мозга и увеличивает риск развития возрастных нейродегенеративных заболеваний», — пояснила специалист «Вечерней Москве».
Макиша уточнила, что отсутствие полезного вещества ускоряет процессы старения мозга, повышает риски развития старческого склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
24 октября врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что отруби и переспелые яблоки помогут снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
19 октября диетолог Ольга Чунтова рассказала, что исключение из рациона животного белка приводит к тому, что в организм перестают попадать важные для здоровья микроэлементы: витамины D, В12, омега-3 жирные кислоты, креатин, холестерин, йод, фосфор и кальций. Повышается риск развития инсульта и гормональных нарушений.
